BMI Ideal weight and calories

Η εφαρμογή αυτή είναι μια αριθμομηχανή ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), η PCA (ποσοστό σωματικού λίπους), η PCA (Ποσοστό ύψος της μέσης) και της GE (ενεργειακή δαπάνη ή θερμιδικής πρόσληψης). Μπορείτε να υπολογίσετε ΔΜΣ σας και το δείκτη της μέσης-ύψους σας για να καθορίσει το ιδανικό σας βάρος με βάση την ηλικία και το φύλο. Επίσης, ελέγξτε na λίστα με όλες τις τροφές με τις αντίστοιχες θερμίδες τους.

• Για τον καθένα από 7 χρόνια.

• Πολύ εύκολο στη χρήση.

• Περιλαμβάνει διαγνωστικές και γραφικά αποτελέσματα.

• Λειτουργεί με μετρικές και βρετανικές.

• αποθηκεύει αυτόματα τις τιμές που εισάγονται.

• Δυνατότητα να φιλτράρετε τη λίστα των τροφίμων.

• Λίστα δίαιτες: μακροβιοτική, ισορροπημένη, διαχωριστεί και να καθαρίσει.

• Λίστα των ασκήσεων: ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Πρόσθετες πληροφορίες:

• Ο δείκτης μάζας σώματος: ορίζεται ως μάζα σώματος διαιρείται με το τετράγωνο του ύψους. Παρέχει μια ένδειξη της σχέσης μεταξύ του βάρους και του ύψους, αλλά αγνοεί ατομικούς παράγοντες όπως μυών.

• αναλογία μέσης-ύψους: ορίζεται ως η περίμετρος της μέσης διαιρούμενο με το ύψος. Μέτρα της κατανομής του σωματικού λίπους και πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι είναι καλύτερος δείκτης του κινδύνου καρδιακής νόσου.

• Ποσοστό σωματικού λίπους: ορίζεται ως το βάρος του λίπους διαιρείται με το συνολικό βάρος. Εκτιμάται με τη λεγόμενη «μέθοδος κύκλος» που χρησιμοποιεί το ύψος και τη μέση περιφέρεια, το λαιμό και τα ισχία.

• δαπάνες ενέργειας και η θερμιδική κατανάλωση: είναι ουσιαστικά το ποσό της εσωτερικής παραγωγής θερμότητας (Βασικό Μεταβολικό Index) και εξωτερική εργασία (σωματικής δραστηριότητας).

• Τρόφιμα: Ποσοστό θερμίδων κιλό (kcal) ανά 100 γραμμάρια τροφίμου. Περιλαμβάνει επίσης το ποσοστό των υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λιπών, και κορεσμένα λίπη.

Μελλοντικές βελτιώσεις: να προσαρμόζεται στις νέες γλώσσες και δίαιτες.

* ΔΜΣ Plus αναπτύχθηκε με αυστηρούς τύπους και μετά από τα επίπεδα του σώματος που συνιστώνται από τις τιμές του ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας).